perjantai 25. lokakuuta 2013

Jännittävää ohjelmaa luvassa

Tänään vielä treenataan ja huomenna on ansaittu lepoviikonloppu kaiken fyysisen rääkin suhteen. Ja ne häät!! Joihin eilen pähkäilin taas kahden eri vaatekertoimen välillä?? Lopullinen päätös onnistuu todennäköisesti vasta huomenna. Täytyy muistaa ostaa kaupasta monta pakettia nenäliinoja. Tänään on nimittäin päiväkodissa vielä vanhempien viini-ilta =) Kooste syksyn tapahtumista odottaa..

Laitoin työhuoneen ikkunaan jo joulutähden, mutta puolustaudun sillä, että sen oli tarkoitus päätyä lastenhuoneeseen ikäänkuin yövaloksi.


Takkaakin ollaan jo vähän poltettu, anoppilasta saatiin niitä parhaita tuliaisia talvea vasten.


Ja nämä nuorison edustajat viihdyttävät vanhempiaan nykyään erittäin mahtavilla tanssiesityksillä. Kuvassa on kyllä menossa illan viimeiset hitaat.. <3


Ja viikkoon mahtui paljon, paljon niitä treenejä =)


Superkivaa viikonloppua kaikille!

keskiviikko 23. lokakuuta 2013

Treenit

Kello on 6.32 ja aamupala on mennyt kurkusta alas jo puolisen tuntia sitten. Aamukahvin seurana ajattelin, josko ehtisin kertoa muutaman sanan treeni-asiaa ennen lasten heräämistä..

Ensitapaaminen oman treenarin kanssa oli kolme viikkoa sitten. Nähtiin Nannan kanssa kahvilassa ja keskusteltiin vähän mun tavoitteista ja mahdollisuuksista treenata yms. Nanna suunnitteli mulle viisijakoisen kuntosaliohjelman, joka meidän oli tarkoitus käydä läpi seuraavalla viikolla. Ehdittiinkin nähdä kaksi kertaa, jonka jälkeen tuli kaikkea muuta säätöä ja mm. itselleni parin päivän pakkolepo mehukeiton voimin. Heti kun voimat kunnolla palasivat jatkettiin suunnitelman mukaan ja nyt olen treenannut itsekseni ohjelmaa läpi vasta kolme ensimmäistä päivää.

Halusin saada hommasta jotain uutta irti erityisesti kuntosalitreenin kannalta, koska juoksun puolella en koe tarvitsevani juuri nyt sparrausta. Uutta onkin tullut, vaikka millä mitalla! Salitreenit on nopeita, tehokkaita ja mukavia tehdä. Varsinkin hyppytreenit Hesperian puistossa jättivät Garminin GPS:n mukaan melko mielenkiintoisen kuvion kartalle =)

Nyt täytyy lähteä nuorison aamutoimiin!

maanantai 21. lokakuuta 2013

Viikonloppuna..

Mennyt viikonloppu oli täynnä kyläilyä, ensilunta, Angry Birds-puistoa, hyviä treenejä ja synttäreitä..

Pidin perjantaina sallitun tankkauspäivän johon kuului mm. Cocovin raakasuklaata ja muuta herkkua!

Vaikka lumi ei vielä maahan jäänytkään täällä pääkaupunkiseudulla, niin nyt alkaa olemaan jo toppis kelit.

Nyt töissä taas ja kovalla innolla odotellen ensi viikonlopun irtiottoa ystävien häiden merkeissä.

Energistä viikkoa!!









keskiviikko 16. lokakuuta 2013

Uusi Talvitakki

Energiatasot palanneet normaaleiksi ja vähän ylikin, kun tuo aurinko lisää vielä kierroksia! Jospa tänään olisi suuntana ulkoaktiviteetit nuorison kanssa..?? Treenit Nannan kanssa ovat pyörähtäneet hyvin käyntiin, sekin lisää kummasti energiaa! Kiinnostuneille luvassa varmasti lisää aiheesta =)

Suomenojan Intersportissa on loppuviikosta tällainen Hullut Päivät-tyyppinen -joka päivä jotain tarjouksessa-jutska. Mähän sinne reteesti tänään kiikutin miehen kantamaan mulle edullisia kahvakuulia, jotka on siis tarjouksessa HUOMENNA! Ei tullut silti ihan turha reissu, koska löysin viimein etsimäni talvitakin, jonka rakas äiti lupasi mulle synttärilahjaksi hankkia. Sopivan sporttinen, mutta silti lämmin Icepeakin kotimainen takki. Ihan itsekin yllätyin, että päädyin lähes valkoiseen?! Tähänasti kiikarissa ja kokeilussa on ollut vain mustia takkeja. Ehkä juuri siksi tämä luonnonvalkoinen ihanuus kolahti =) Koskahan lapset lakkaa saamasta äideiltä syntymäpäivälahjoja..?








 Pikku peilienpesijää kaivattais taas!

maanantai 14. lokakuuta 2013

Maanantai ja mieli maassa..

Kaikkien kuvavirrat, facebookit ja instagramit pursuilee aivan ihania ulkokuvia viikonlopulta!! Ja mitäs mä tein? Ai niin, makasin sängyssä pelkän mehukeiton voimalla torstai-illasta eiliseen. Lapsilla ei mitään, toivottavasti tietysti ei tulisikaan, mutta ei sieltä päiväkodistakaan kaikkea tarvitsisi kotiin kantaa. Tai mistäs näistä tietää, mistä on tarttunut :/ Mystistä aina!


Nyt yritän palailla arkeen...Kipeenä olon jälkeen masentaa aina vähän. Tuntuu, että kaikki asiat on puolitiessä ja mistään ei oikein osaa aloittaa. Kait se tästä =)


Perjantain tyttöjen päivän kunniaksi löysin huikeen pikkusen tytön tuolta meidän laatikosta! Minä jotain 2-3-vuotiaana! Ja olihan viikonlopussa jotain kivaakin, meitä pyydettiin kummeiksi =) =) Joten PAREMPAA tätä viikkoa!

keskiviikko 2. lokakuuta 2013

Nainen vanhenee..kroppa nuortuu..Vai..?

Tittididii...Vaikka synttärit ovatkin vasta edessä, on paljastuksien aika! Instagramissa ehdin jo paljastaa, joten miksipä en täälläkin. Kuten aiemmin jo vihjasin sain rakkaalta aviomieheltäni lahjaksi oman personal trainerin! Olikohan se vinkki jostain?? ;) Kaikkien kavereiden ensimmäinen kommentti on ollut "-Mutta sähän oot ite?!" . Oma treeni on kuitenkin aina täysin eri asia. Kyllä mäkin osaan ihan loistavasti siellä salilla haahuilla ja sluibailla ilman mitään suunnitelmallisuutta :) Toivepostaus olikin liittyen mun treeneihin ja nyt siis niihinkin saadaan jotain jatkumoa. Nähtiin Nannan kanssa ensimmäistä kertaa tänään ja ens viikolla startataan oikein urakalla. Täällä ollaan nyt niin täpinöissä että..!!


Pakko muuten välikommentoida kuvaa, että leukoja menee ilman kumpparia vain 1 kokonainen. Siitä on hyvä nostaa tavoitteita.. 

Mutta ennen ensiviikolla saatavia ohjelmia mennään vielä omilla perinteisillä tekemisillä. Sunnuntaina mm. käytiin Lion kanssa juoksurattaiden vauhdittamalla tunnin lenkillä. Tänä syksynä panostin viimein kuvissa vilahtaviin CoreTex-vaatteisiin, joita en aiemmin ole raaskinut hankkia. Nyt löysin Intersportista ne -30% alennuksesta ja joka päivä olen ehtinyt harmitella, miksi tuli hankittua ne vasta nyt. Aivan loistava asuste!!! 

Hyötyliikunnan, kuten töihin pyöräilyn, lisäksi treenaan Elixiassa ja duunin salilla. Aina olisi tietty kiva kokeilla myös uusia lajeja kuten ilmajoogaa.. Crossfitin suhteen oon jo vähän aikataulullisesti luovuttanut, aloituskurssi vaaditaan siihen lajiin ja sitovat aikataulut on mun kohdalta heitetty aikopäiviä sitten romukoppaan. Mutta ehkä joku päivä?? Ryhmäliikunnoissa en oo rampannut piiitkään aikaan, vaikka sekin aina ajoittain houkuttelee. Kyllä siellä vaan ohjaajat pysyvät hyvin ajan hermolla ja tietävät uusimmat tuulet alasta. Mutta ne aikataulut.... :(


 Reipasta lenkkiseuraa mulla =)



Näiden kuvien myötä reipasta viikkoa muillekkin!