perjantai 29. maaliskuuta 2013

Instagram-hetkiä

Meidän kevätpörriäisen meno on ollut melko hurjaa. On varmaan ihan pääsiäismunien sokerihuuruissa :) Tai sitten on kyseessä mummulahepuli. Onko muilla ilmennyt vastaavaa??

Saiskohan sitä tänään katsottua Voice of Finlandin.. Joku hyvä laulaja piristäis kivasti pitkää perjantaita!





keskiviikko 27. maaliskuuta 2013

Juoksijan taival

Myönnän olevani välineurheilija. Mulla on tähän kuitenkin kantapään kautta opittuja syitä, mm. seuraava.. Juoksin nimittäin ensimmäisen puolimaratonini eräänä aurinkoisena toukokuun päivänä Helsingissä. Koska maaliin tullessani eräskin Maraton elämäntapana-kirjan kirjoittaja kommentoi vaatetustani; "Onpa sinulla paljon päällä!", jäi kyseisen juoksun aikana ollut vaatekerta elävästi mieleeni. Nuo samaiset vaatteet löytyivät vielä vaatekaapista, joten täytyihän niistä saada teille kuva! Paksu, pitkähihainen huppari ja kevyesti vuorelliset, ilmassa lepattavat tuulihousut!?! Toukokuussa! Liian paljon pukeminen onkin yksi yleisimmistä virheistä, kun lähdetään harrastamaan juoksua.


Nykyään lenkit taittuvat poikkeuksetta niissä kuuluisissa makkarankuorissa. En vaihtaisi omiani pois enää mistään hinnasta! Talven olen juossut kahdet sellaiset päällekkäin, kuten seuraavassakin kuvassa vielä on. Tällä viikolla mittarin kohotessa plussan puolelle oli kyllä sellainen tunne, että yksilläkin housuilla jo pärjäisi. Yläkropalle riittää myöskin vallan mainiosti jo pitkähihainen juoksupaita, jonka päälle ohut tuulenpitävä takki. Tällä hetkellä suunnittelisin kesän maratoneille lähinnä lyhyitä capreja tai ihan shortseja. Yläosana maksimissaan ohut toppi, jos paistaa aurinko. Sadesäällä ehkä kyseisen kuvan juoksupaita.


Juoksutakeissa on myös eroja. Itse bongasin vasta tänä vuonna omastani tämän huikean ominaisuuden, kuinka saada iPodin kuulokkeet pysymään lenkin aikana korvilla. Instagramin puolellahan ehdin jo haaveilla urheiluun tarkoitetuista kuulokkeista, mutta tämä juoksutakkini ominaisuus helpotti tuota ongelmaa huomattavasti.


Katuja laikaistaan jo!! Nyt viimeistään on aika kaivaa ne lenkkarit kesävaatteiden seasta ja lähteä tuoksuttamaan merkkejä kevään tulosta! Oletpa juossut aiemmin tai et, näin välinefriikkinä yksi vinkki: Satsaa aina ensin kenkiin =)

Hyviä juoksusta kertovia kirjoja:

tiistai 26. maaliskuuta 2013

Kyllä minä niin mieleni pahoitin, kun.....


Meillä on väännetty viime päivät ihan kaikesta! Kun yksi riita on sovittu ja anteeksi pyydelty puolin ja toisin, menee noin viisi minuuttia seuraavaan räjähdykseen. Usein huomaan, ettei Cecilia edes itse tiedä miten haluaisi asioiden menevän. Ensin haluaa itse laittaa kengät, sitten pitääkin auttaa ja ei taas saanutkaan auttaa.. Vanhempana tuntuu vaikealta pysyä ajatuksen juoksussa välillä mukana, kun raivokohtaukset ilmestyvät kuin tyhjästä. Niinpä netin ihmeelliseen maailmaan etsimään neuvoja....Punaisella kirjoitetut huomautukset ovat omia pohdintojani aiheeseen.

"Lapsi on uhmaiässä

tyttö
Uhmaiällä on useita nimiä kuten itsenäistymisikä, itsenäistymisvaihe tai oman tahdon opettelemisen ikä. Uhmaikä alkaa yleensä hieman ennen tai jälkeen 2-vuotispäivän ja kestää vaihtelevan ajan. Useimmilla se laantuu viimeistään 4–5-vuotiaana, osalla jo aiemmin.

Uhmaikä liittyy lapsen tarpeeseen itsenäistyä ja hallita erillisyyttään vanhemmista. Itsenäistyminen on voimakkainta kaikkein lähimmästä ihmissuhteesta, tavallisimmin äidistä. Kun uhmaikäinen kiukkuaa äidilleen, mutta käyttäytyy sopuisasti päiväkodissa ja mummolassa, kyse ei ole äidin huonommasta kasvatustyylistä, vaan suhteen läheisyydestä.

Kun lapsi pontevasti ja ärsyttävän usein ilmaisee EI, se on hyvä merkki siitä, että lapsi on itsenäistymässä vanhemmistaan. Ei-sanan käyttäminen antaa lapselle tunteen itsenäisyydestä ja itsensä hallinnasta, vaikka aina se ei johdakaan hänen toivomaansa lopputulokseen.

Kun lapsi irtautuu vähitellen vanhemmastaan, hän samalla omaksuu pienin askelin tämän psyykkisiä säätelytehtäviä: rajoittamaan, rauhoittamaan ja kannustamaan itseään. Tämä on pohjana mm. omantunnon kehittymiselle.
Vasemmasta valikosta pääset lukemaan lisää uhmaiästä.

Vinkkejä uhmaikäisen kanssa elämiseen
Alle on koottu vinkkejä siitä, kuinka kohdata, lieventää ja ehkäistä pienen lapsen uhmakohtauksia. Katso, olisiko joistain näistä apua teidän perheessänne!

1. Pieni lapsi tarvitsee aikuisen vastuunottoa ja päätösten tekoa. Aikuinen päättää esim., milloin mennään nukkumaan, syödään ja lähdetään ulos tai neuvolaan. Ota lapsi tarvittaessa syliin ja pue haalari päälle. Lapsella ei ole turvallinen olo, jos hänelle sysätään liikaa valtaa ja vastuuta. Samaan aikaan pitäisi pyrkiä kannustamaan lasta pukemaan itse, kun hoidostakin kerrotaan, kuinka hän jo halutessaan sen niin hienosti osaa?

2. Aikuisen asettamissa rajoissa lapsi voi tehdä pienempiä päätöksiä. Mahdollisuus käyttää omaa tahtoa vähentää uhmaamisen tarvetta. Anna lapselle mahdollisuus valita kahdesta vaihtoehdosta, jotka molemmat ovat turvallisia tai sopivia. Anna kiitosta onnistuneesta valinnasta. Tämä on toiminut ajoittain, ainakin vaatteiden valinnassa. Ruuan kanssa on usein hankaluuksia, kun aina pitäisi saada joku tietty juttu, jonka on joskus saanut. Esim. banaanijugurtti.

3. Vaarallisia asioita kuten kuuman kannun kylkeä tai terävää veistä, voi kokeilla yhdessä vanhemman kanssa, ja jutella, miksi ne ovat vaarallisia.

4. Pienet lapset eivät pysty vastaanottamaan ja ymmärtämään pitkiä perusteluja. Lapsen kehitystaso huomioiden voit kertoa, miksi jokin asia on tietyllä tavalla. Myönnän, usein menee liian monimutkaiseksi =)

5. Lapsen on vaikea ottaa vastaan pitkiä ja monimutkaisia käskyjä ja kehotuksia. Pilko ne pienempiin osiin. Vältä epämääräisiä käskyjä, kuten ”Käyttäydy kunnolla.” Kerro sen sijaan konkreettisesti mitä toivot lapsen tekevän: ”Syö voileipä pöydän ääressä.” Ei oikein tahdo mennä perille konkreettisemminkaan ilmaistuna...

6. Älä kysy lapselta asioita, joita hän ei voi päättää, vaan kerro kuinka asia on. Kerro: ”Nyt on aika lähteä kotiin puistosta” sen sijaan, että kysyt ”Lähdetäänkö jo kotiin puistosta?” Protestikiukkua voi vähentää, kun asia kerrotaan hyvissä ajoin: ”Laske vielä kolme kertaa mäestä, sitten me lähdemme kotiin.” Sorrun usein kysymään, vaikka tiedostan virheen. Lähtöön valmistaminen ei tunnu tepsivän pitkälläkään ajalla tai useaan kertaan kerrottuna. 

7. Lapsen vaikeat tunteet nostavat helposti pintaan myös vastaavat tunteet vanhemmassa; kiukkuun tulee vastattua kiukulla. Tilanteet sujuvat kuitenkin yleensä parhaiten, kun pysyt rauhallisena. Vanhemman varmuus ja rauhallisuus rauhoittavat lastakin. Niinpä. Näissä tilanteissa mietityttää, saako/pitääkö vanhempaa vaihtaa? Tarkoitan, että tekeekö sillä enemmän hallaa, jos vanhemmista toinen tulee rauhoittamaan tilannetta? Häviääkö tilanteessa ensimmäisenä olevan vanhemman auktoriteetti?

8. Älä uhkaa uhmassa taistelevaa lasta hylkäämisellä. Onko omaan huoneeseen jäähylle laittaminen hylkäämistä? Jos kehottaa lasta tulemaan pois vasta, kun on rauhoittunut ja lopettanut huutamisen?

9. Ihaile lasta ja anna kiitosta hyvistä hetkistä ja uusista taidoista.

10. Arjen rutiinit, kiireetön yhdessäolo ja hellyys luovat hyviä raameja päivään. Näitä ollaan mietitty paljon ja yritetty löytää tekemistä myös yhden vanhemman kanssa kaksin, ilman pikkuveljeä.

11. Kun raivokohtaus yllättää, muista, että ne ovat osa kehitysvaihetta, eikä kyse ole häiriöstä, lapsen tahallisesta ilkeydestä tai huonosta vanhemmuudestasi.

12. Kaupassa voit antaa lapsesi huutaa ostoskärryssä, ja hoitaa ostoksesi loppuun. Totea lapsellesi, että tätä taitaa kovasti harmittaa. Älä piittaa muiden tuijotuksista, vaan sano itsellesi rauhallisesti: ”Olenpa minä hyvä ja viisaasti lapseni kasvua tukeva vanhempi!”
Joissain tapauksissa joudut ehkä kävelemään rauhallisesti lapsi kainalossa kaupasta ulos, mutta silloinkin voit kiitellä itseäsi. Muiden ihmisten arvostelut ja ihmettelevät katseet voi jättää omaan arvoonsa, kun joutuu taltuttamaan uhmakohtausta julkisella paikalla. Hehee..näitä ilonhetkiä odotellessa! Parasta on se jatkuva kommentointi, kun kaikki muut tietävät paremmin mikä lapsellasi on hätänä.

13. Uhmakohtauksessa lapsi on suurten tunteiden vallassa. Älä vähättele tai pilkkaa tunteita. Voit sanoittaa niitä lapsen avuksi: ”Näen, että olet tosi vihainen.” Konkreettinen turva ja rajat eli aikuisen rauhallinen ja tiukka syliote voivat rauhoittaa. Etenkin jos lapsi vahingoittaa itseään, muita tai tavaroita, tarvitaan sanojen lisäksi kiinnipitämistä, jotta lapsi rauhoittuu. Tätä on kokeiltu, onneksi harvoin. Odotan kundin kohdalla paljon pahempaa..On totta, että tunteista tulee keskusteltua lähinnä aikuisten kesken jälkikäteen. Voisi siis puhua suoremmin lapsen kanssa.

14. Huumori, luovuus, kekseliäisyys, leikki, sadut ja mielikuvitus ovat hyviä avuja kasvattajalle. Huumori ei kuitenkaan saa olla lasta pilkkaavaa: naura lapsen kanssa, älä lapselle.

15. Voit ehdottaa hienotunteisesti yhdessä tekemistä, kun lapsi haluaa tehdä jotain, joka on vielä liian vaativaa. Painavasta mehukannusta voidaan pitää kiinni yhdessä ja kaataa mukiin mehua tai taltuttaa vikuroiva sukkahousun lahje jalan mentäväksi.

16. Järjestä koti sellaiseksi, että siellä voi leikkiä ilman, että koko ajan täytyy kieltää tai varoa jotain.

17. Jos oma pinna kiristyy liikaa, voi olla hyvä laittaa lapsi hetkeksi jäähylle vaikkapa omaan huoneeseen tai vetäytyä itse sivummalle ja rauhoittaa omat tunteet. Itseään tai esineitä vahingoittavaa lasta ei kuitenkaan voi jättää yksikseen. Tässähän tätä tulikin, eli huoneeseen laittaminen onkin aikuisen rauhoittamista..? Hmm..Saattaa pitää paikkansa.

18. Alkavan kiukun hetkellä lapsen huomion voi suunnata uuteen asiaan. Voit myös alkaa kaikessa rauhassa puuhata jotain mielenkiintoista ja katsoa, lähtisikö lapsi mukaan. Voit myös tehdä jotain yllättävää, vaikka kuperkeikan, ja saada lapsen unohtamaan kiukkuolon. Tätä kokeiltu viimeksi eilen, toimii =) Aloin irvistellä, kun Cecilia ei tahtonut pukea yöpaitaa. Meni hetki ja alkoi kuulua sellainen kikatus, ettei paidan pukemista enää edes huomannut. En siis edes lähtenyt sanallisesti väittämään vastaan, vaan lähinnä naureskelin ja virnuilin.

19. Moite, uhkailu ja rangaistukset eivät ole rakentavia aseita uhman kohtaamiseen. Turha siis kiristää iPadilla...=)

20. Keskustelkaa tilanteesta raivokohtauksen jälkeen rauhassa. Lapsi voi olla uupunut, surullinen ja kokea syyllisyyttä. Yhteinen mukava tekeminen ja sylittely auttavat ymmärtämään, että kaikki on taas hyvin, ja lapsi on vanhemmalle edelleen rakas.

21. Lapselle voi kertoa, mitä seurausta yhteisten tärkeiden sääntöjen rikkomisesta on. Esim. näin:
a. ”Sormia ei saa työntää maitolasiin. Siitä tulee iso sotku, kun maito roiskuu pöydälle. Äitiä harmittaa, kun äidin aika menee siivoamiseen eikä aikaa jää hauskemmille puuhille. Juo maitoa lasin reunasta. Katsohan näin.” Jos on hyvä hetki, voi antaa jatkoidean: ”Ruoan jälkeen voidaan maalata sormiväreillä, jos sinusta on kiva lotrata. Olisiko se mukavaa?”
b. Sormien työntäminen maitoon jatkuu…
Lasta katsotaan silmiin ja varmistetaan, että saadaan huomio ja sanotaan jämäkästi mutta ystävällisesti, ei huutamalla: ”Sormia ei saa työntää maitolasiin. Äiti ottaa maidon pois, jos vielä työnnät sormet lasiin.” Jos lapsi lopettaa sotkemisen ja juo lasista, häntä kiitetään. Asiasta ei tehdä suurta numeroa.
c. Sormien työntäminen maitoon jatkuu…
Juomalasi otetaan rauhallisesti sivuun ja lapselle kerrotaan, että hän saa kokeilla hieman myöhemmin onnistuuko juominen.
d. Lapsi saa raivokohtauksen ja alkaa huutaa …
Vanhempi pysyy rauhallisena ja kertoo lapselle: ”Sinua harmittaa, kun et saa nyt maitoa. Saat kokeilla juomista, kunhan olet ensin syönyt kolme lusikallista.” 
Jos lapsi ei ole suuren raivon vallassa, hän saattaa sopeutua syömään ruokaansa jonkin matkaa ja saa sitten kokeilla juomista uudestaan. Hienosta juomisesta voi antaa kiitosta.

Suuren raivon iskiessä tavaroiden ja ruoan heittely estetään, lapsi otetaan syliin.
Lapsi saattaa heittäytyä lattialle huutamaan. Vanhempi voi kertoa, että hän jatkaa syömistään, ja lapsi on tervetullut pöytään, kun hänestä tuntuu, että hän haluaa jatkaa syömistä. Vanhempi voi syödä ja antaa lapsen huutaa; vanhempi on kuitenkin saatavilla ja valmis sylittelemään ja sopimaan, kun lapsi haluaa.

Syötyään vanhempi voi ottaa huutavan lapsen lattialta syliinsä, istua mukavaan tuoliin, pidellä lasta sylissä varmoin mutta hellin ottein, vaikka lapsi rimpuilisi, ja jutella rauhoittavasti: ”Sinulle tuli iso harmi. Niitä joskus tulee, se ei ole vaarallista. Istutaan tässä yhdessä rauhassa, kyllä paha mieli vähitellen häviää.” Rauhoittumisen jälkeen voidaan palata pöytään syömään ruoka loppuun. Edelleenkään sormia ei saa työntää maitoon."

TEKSTI MLL

Ei juurikaan lisättävää =) Ulkonäkö voi joskus pettää ;)


lauantai 23. maaliskuuta 2013

Tänään

Kuva: Matti Rajala

Nämä mun kullanmurut, mies mukaan lukien, ovat tänään pois kotona. Arvatkaapa mitä olen puuhaillut? Tietty kävin juoksemassa tämän kevään parhaimman lenkin, tuoreet jalat torstaisen kalvohieronnan jäljiltä ja elämäni parhaimmat uudet lenkkarit jalassa. Epäilin jo, että lenkkareissa on jotkut piilomoottorit ;) Lenkin jälkeen kävin saunassa kera jalkakylvyn. Vähän järjestelin myös keittiön kaappeja, mutta yritän visusti pysyä poissa pelkistä siivouspuuhista. Niille, ketkä ovat kiinnostuneita pienistä sneakpeak-kuvista, mun arjen pikkujutuista, niin seuratkaapa Instagram tiliäni!

Ajatelkaa, että viime vuonna tähän aikaan viipotettiin jo kevät vaatteissa! Kiitos teidän, mäkin olen päässyt jo yli takkipettymyksestäni. Heti, kun plussan puolelle päästään en varmasti muista edes koko takkia!

Rentoa viikonlopun jatkoa <3

perjantai 22. maaliskuuta 2013

Pääsiäispuuhia


Raeruohot on nyt kylvetty! Tai oikeastaan eilen ja nyt sitten kastellaan ahkesti ja jännityksellä odotetaan ehtiikö mitään kasvaa pääsiäiseksi. Ajattelin, että ainakin saadaan jokapäiväistä yhteistä puuhaa Cecin kanssa.

Salilta en malttanutkaan pysyä tänään poissa, koska jalat tuntuivat kuin uusilta eilisen kalvohieronnan jäljiltä =)

Aurinkoa taitaa olla viikonloppuna tiedossa ;) Jihuu!!!

torstai 21. maaliskuuta 2013

Kalvohieronta testissä



Huh huh...Kävin aamulla juoksemassa päivän treenit pois alta ja äsken vasta hiki nousikin pintaan! Olin nimittäin koekaniinina Kalvohieronnassa. Lähtökohta oli vielä se, että näillä treenimäärillä lihashuolto on jäänyt hiukkas retuperälle..(suutarin lapsilla ei oo kenkiä).. Tekeehän se ihan älyttömän kipeetä, mutta tehokkuudesta ei ollut puutetta! Jalat tuntuu heti hoidon jälkeen paremmilta. Voin suositella paljon juokseville tai muuten vaan itseään rääkkääville. Ajattelin uskaltautua piinapenkkiin vielä muutaman kerran ennen maratonia. Nyt täytyy nauttia olotilasta jaloissa ja pitää ehkä huominenkin jopa lepopäivänä..

Sykemittarin kuva on joltain toiselta päivältä, lihaskuntotreenistä selvästikin. En siis juossut kahta tuntia matolla =) Mun luottokaveri Suunto T4 tallentelee treenini Movescount.comiin.

keskiviikko 20. maaliskuuta 2013

Suru puserossa :(

..tai oikeastaan takissa! Mun veli oli meillä parin päivän visiitillä ja pyörittiin eilen kaupungilla. Hän haki itselleen talvitakkia ja piipahti aamupäivästä keskustan Retkiaitassa. Siellä sattui olemaan vielä jäljellä yksi Canada Goosen takki hänen kokoaan, mutta hintalappu sai kannat kääntymään kohti ovea. Melkein 800€!?! Tiedän, että takin metsästysoperaatio on hänellä kestänyt jo pidemmän aikaa ja netin tarjontakin vaikuttaa erittäin suppealta tähän aikaan vuodesta. Kaikki koot ovat loppu. Niinpä suuntasimme iltapäivällä takaisin samaan liikkeeseen ja kas, takkeihin oli ilmestynyt sillä aikaa uudet hintalaput! Takki lähti mukaan puolet Ovh:sta ja myyjänkin mukaan Canada Goosen takit eivät oikeasti ole juuri koskaan tarjouksessa, koska mallit eivät vaihdu, korkeintaan värit. Itse kokeilin naisten mallia, sitä ainutta s-kokoa, rakastuin ja vein takin haikein mielin takaisin rekkiin :( Sinä, jolla on rahaa käy äkkiä hakemassa takki kotiin! Vaikka tuskin se siellä enää onkaan..

Googlettamalla löytyi äkkiä sivusto, jossa höpöhöpö-juttujen määrä lähinnä nauratti. Miten aurinkolasit liittyvät näihin takkeihin? Kirjoitusvirheineen =)

Tämän talven olen kärvistellyt villakangastakillani, koska viime talvena ostamani halpistakki ei kestänyt ehjänä edes tuota yhtä talvea! Päätin siis seuraavalla kerralla satsata laatuun, enkä tehdä samaa virhettä uudelleen.

Lämmöllä kaivaten :(



tiistai 19. maaliskuuta 2013

Pakoilua arjesta

Mulla oli tänään huippu ihanaa ilta-ohjelmaa! Lunastin joululahjaksi mieheltä saamani lahjakortin Helsinki Day Spassa. Kävin paikassa ensimmäistä kertaa ja se todella lunasti odotukset rauhallisuutensa suhteen. Kasvohoito oli itsessään ihana, mutta niin ovat varmasti hoidoista kaikki muutkin. Tunnelma hoitolassa jotenkin vain kruunaa kaiken muun. Rentoutusta kaikille aisteille siis! Ihana oma rakas, kiitos tästä kotiäidin omasta hemmotteluhetkestä! Vieraskirjan perusteella muutkin äidit ja synttärisankarit olivat päässet nauttimaan =)





Muutaman kuvan lisäksi aiheeseen ehkä sopii aivan ihastuttava Bruna Mars:n biisi. Tämä tulisi aina muistaa, hemmotelkaa rakkaitanne siis ajoissa ;) Lahjan antamista ei aina tarvitse odottaa mihinkään merkkipäivään edes. Yllätä Rakkaasi arjen keskellä, kun kaikki kaatuu niskaan ja siivotakin pitäisi ja ruoka paloi just pohjaan ja ulkonakin se veti lipat lumihankeen ja, ja...Lähetä tuona iltana murulle tekstiviesti ja pyydä katsomaan auton hanskalokeroon =) Tämä tarina on muuten pöllitty ystäväpiiristä, ei omani!


maanantai 18. maaliskuuta 2013

Vanhus?


Niille, ketkä eivät ole seurailleet Treenipiväkirjaa kerrottakoon, että harjoitteluvauhti on ihan päätä huimaava. En olisi itsekään uskonut, että pääsen treenaamaan noin kuusi kertaa viikossa! Kaikki on kiinni aikataulujen hyvästä suunnittelusta. Olokin on sen mukainen, lihakset aivan tukossa ja iltaisin kyllä uni tulee varsin nopeasti. Onneksi olen varannut torstaiksi hieronnan, joten yritän nyt viimeistään kunnostautua tuolla lihashuoltopuolella ennen kuin veri ei enää kierrä. Se kertoo ehkä jotain, että eilen en meinannut jaksaa pestä hampaita, kun kyynärvarren lihakset kramppas =) Fiilis on kaikesta huolimatta mahtava!

Kuvassa mun hieno, uusi Elixian Gold Member-kortti =) Tiedossa siis lisäalennuksia sieltä sun täältä. Oikeastaan pointti tässä kuvassa oli se, että oon ajatellut aina sellaisten ihmisten olevan vanhoja, joilla on lasten kuvia lompakossa. Nyt olen yksi niistä, enkä nyt niin kovin vanha ;) Tai riippuu varmaan keneltä kysyy..


Mahtavaa Maanantaita!


sunnuntai 17. maaliskuuta 2013

Aurinkoista sunnuntaita!




Rantsussa oli tänään pari muutakin tyyppiä....Viima tosin oli vielä aikamoinen, silti hetkittäin sai jo nauttia enenevässä määrin saapuvasta auringon lämmöstä. Huomaatteko, että uskaltauduin jo vaihtamaan villapipon kevät versioon? Näitä saa kivoilla kuoseilla ainakin Lindexin ja KappAhlin lastenosastoilta ;) Suosittelen! Omani ostin jommasta kummasta viime keväänä.

Rento viikonloppu takana ja nyt jaksaa taas suunnata huomista työpäivää kohti! Mukavaa viikkoa muillekkin. Lapset on olleet ihan villejä koko illan. Tämän kuvan myötä vielä papalle onnittelut tätäkin kautta <3


torstai 14. maaliskuuta 2013

Kirppistelyä

Sain eilen viimein varattua kirppispöydän Nellaan ja Nuttuun! Nyt ei muuta kuin hinnoittelemaan. Puhuttiin miehen kanssa, että tällä kertaa olisi syytä laittaa myös tuota leluosastoa hiukan kiertoon. Joku teistä ehdottelikin blogi-kirppistä tänne, mutta ainakin vielä se tuntuu liian työläältä idealta. Asia voisi olla toinen, jos meillä olisi edes vähän merkkivaatteita. Niitä viitsisikin vielä postittaa, mutta nämä meidän taitavat lähteä kirppikselle postikulujakin edullisemmin..? Pari kuvaa viime syksyn kirppislöydöistäni. Aikas vihreällä linjalla näytettiin menevän tuolloin.





Ticketin takit odottelevat vielä kaapissa kevättä, mutta mekot on olleet Cecilialla jo kovassa käytössä. Omiakin vaatteita pitäisi saada karsittua, niiden myyntiin tarvittaisiin vain eri kirppis. Ehkä tämä kevään siivousintoilu saa mussa aikaiseksi myös varata viikon tai kaksi Mankkaan Akselista..? Joko teihin on tämä aurinko vaikuttanut siivouspuuskien muodossa? Nyt on vielä NIIN hirmuiset pakkaset, että hinnoitelu on hyvää sisähommaa. Haaveissa kyllä jo siintää, josko ensi viikolla tarkenisi hörpätä kahvit  terassilla =)

Nautitaan auringosta (ikkunan läpi, hrrrr)!!

keskiviikko 13. maaliskuuta 2013

Niitä ärsyttäviä ruokakuvia?

Kuulin radiossa eilen keskustelua siitä, kuinka joitain ihmisiä ärsyttää toisten jakamat ruokakuvat. Jenkeissä on kuulemma jo ravintoloita, joissa ruokien kuvaaminen on kiellettyä, koska se häiritsee muita ja ruoka ehtii jäähtyä. Mikäpä nyt ihmisiä ei ärsyttäisi ;) Mä olen viime päivinä oppinut tekemään jauhelihapihvejä, maustamaan salaatteja, paistamaan pihvejä, keittämään kananmunista juuri sopivia, herkutellut uunikasviksilla jne, jne. . Kaikki piilosuola on hävinnyt ruuista, vaikka merisuolaa lisäilläänkin suuressa määrin. Aitoja makuja! Tämä ruuanvalmistustapa sopiikin nyt hyvin koko perheelle, kun neuvolasta kehotettiin Lionelia syömään jatkossa muiden kanssa samaa ruokaa. Eli siis suolatonta, mutta muuten samaa.

tiistai 12. maaliskuuta 2013

Mikä elämäntapa?

Tässä taanoin Lily-blogeissa Punakynä viuhui mukavan sarkastisesti tätä meikäläisenkin elämäntapaa imarrellen =) Ihan tästä innostuneena ajattelinkin siis laittaa blogiini lisäsivun Rakas treenipäiväkirja, jonne lisäilen tämän vuoden treenejä ehtimiseni mukaan, sekä väliin jonkin verran kommentteja niihin liittyen. Uuden sivun luominen lähinnä siksi, että on helpompi joskus jälkikäteen palata treeneihin niiden ollessa yhdellä sivulla, eikä sekaisin blogissa.

Itselleni liikunta on lähes aina ollut osa arkea, joten mistään uudesta ja ihmeellisestä projektista tässä ei nyt ole kyse. Ensimmäistä kertaa kuitenkin kokeilen yhdistää liikuntaan myös ruokavalion, jolla haen säännöllistä ateriarytmiä ja oikeanlaista näläntunnetta. Kun pahimmillaan sitä huomasi syövänsä yhden pakastepitsan ja jättikarkkipussin päivässä!?! Ei hirvittävän ravitsevaa, eikä terveellistä.

Viimeisten kolmen viikon jälkeen voin vain todeta, että syön mieluummin näitä ->


  ....kuin näitä->


Jutta Gustafsberg on mun mielestä tuonut Suomeen ehkä vähän jenkkityylisen, mutta huomattavasti terveellisemmän tavan naisille (miksei miehillekkin) pitää huolta itsestään ja hyvinvoinnistaan, kuin mitä ikuinen jojo-laihduttaminen on. Hommaan kuuluu ruokavalion lisäksi myös liikunta ja liikunnan tueksi ruokavalio, eikä vain jompikumpi. Tietysti koko touhu voi mennä joillain myös överiksi, mutta tärkeintä on, että nykypäivänä on ok myöntää toimivansa Jutan ohjeiden mukaan. Go Jutta Go, mä ainakin fanitan sua =) Ja jos edes yksi ihminen inspiroituisi lähtemään lenkille tämän blogin ansiosta, niin ei se kenellekkään huonoa tee!

Treenejä siis jatkossa Treenipäiväkirjan alta =)

T. pitkästä aikaa kotipäivää, erittäin stylesti viettänyt, minä ;)


maanantai 11. maaliskuuta 2013

Aikatauluilua

Tällä viikolla alkaa olla treenejä jo kolme viikkoa takana. Vilksettä on riittänyt muutenkin, mutta treeniaikataulut on vaan väkisin mahdutettu ohjelmistoon. Pari 20km:n lenkkiäkin on jo testattu, joten tule vain kevät ja maratonit, mä jaksan kyllä!

Lauantaina vietettiin Cecilian kanssa ihan omaa naistenpäivää ja käytiin ystävien kanssa Mankkaan hevosenkenkä teatterissa katsomassa Peppi Pitkätossua. Esitys kesti noin 45min ja tytöt tykkäs :) Kiitos ihanat, kun pyysitte meidät mukaan! Siitä onkin taas aikaa, kun on viimeksi tehty jotain oikein kivaa esikoisen kanssa. Nuo ovat tärkeitä hetkiä!

On ollut myös kuukauden äiti-kohokohta: käynti kampaajalla. Ei mittavia muutoksia, pientä lyhennystä ja tyviväriä vain, mutta sitäkin tärkeämpää henkistä omaa aikaa lörpötellen...;) vaikka kuvan ilme näyttää olevankin totisimmista totisin..

Muistakaa viettää aikaa kullanmurujenne kanssa <3





torstai 7. maaliskuuta 2013

Kahvittelija

Tämä tyyppinen se jaksoi taas viime yön äitiä valvottaa :( Jos tuleva yö menee samaa rataa, taitaa huomenna tulla korvien tsekkaus reissu..

Itse oon pysynyt tosi terveenä, kop, kop. Treenit on menneet loistavasti ja tuo ruokavalio on niin mun juttu. Ei tarvitse turhia miettiä, vaan tietää saavansa kaiken tarpeellisen kun vain syö ohjeiden mukaan. Hyvä vitamiinit ja kunnon ruoka! Ajattelin olla kipeä ehkä aikaisintaan joskus ens keväänä seuraavan kerran ;)

Miten huomenna taas on viikonloppu?? Ihanaa naistenpäivää blogisiskot <3

maanantai 4. maaliskuuta 2013

Viikonlopun asu

Syntskillä oli tooosi kivaa! Ja kiitos illan asu-assarille, saatiin aikaiseksi erittäin kiva yhdistelmä punaisia kynsiä, korviksia ja laukkua muuten niin mustaan lookkiin!! En olisi kyllä itse onnistunut noin hyvin. Kiiitos <3

Pikkutyyppi on täällä alkanut viikonlopun aikana kiipeilemään sinne tänne. Näyttäis olevan erityisen kiinnostunut ainakin keittiöhommista! Tuolta se löytyy keikkumasta heti kun selkänsä kääntää.












perjantai 1. maaliskuuta 2013

Menossa..

Ihana päivä, perjantai =) Ja niin aurinkoinen viikko takana! Saas nähdä kuinka tästä selviää, kun lupailivat mittari lukemia taas päälle -10 asteen. Meillä on miehen kanssa tänään lapsukaisista vapaa ilta ja suunnataan ystävän synttärikemuihin. Mitä päälle?? on päivän polttava kysymys. Muutamia kuvia viime viikolta...Me on lenkkeilty ja nautittu auringonsäteistä, vaunuilla ja ilman.






Mukavaista viikonloppua!