Melkoinen meininki oli tässä perheessä menneenä vappuviikonloppuna. Perjantai-iltana meillä kävi edellisen evakkoasumisen aikaiset naapurit kylässä. Lauantaina pidettiin Cecin 7vee ja Lion 5vee synttärit meillä kotona. Mummi jäi yöksi hoitamaan lapsia vielä samana iltana, kun mentiin miehen kanssa tereffeille katsomaan profeettojen keikkaa. Sunnuntaina suunnattiin vantaalle yökylään meidän ystäville ja maanantaina toisten kavereiden kanssa vappubrunssille helsinkiin.
Hengissä ollaan ja kivaa oli! Niin lapsilla kuin aikuisillakin =)
Sää vaihteli hurjasti viikonloppuna. Lauantaina satoi lähes koko päivän lunta/räntää ja myrsky kaatoi mm. juuri istutetut kukat takapihalta. Vappupäivänä taas aurinko paistoi ja lämpötila oli lähes +15. Synttäreitä vietettiin siis visusti sisätiloissa. Aurinkoinen sää onneksi jatkuu ja tänään söin ensimmäisen aamupalan terassilla!
Rennosti otetun viikonlopun jälkeen kohti toukokuuta, kohti uutta kuntosalia, kohti Roomeon 1vee synttäreitä ja paluu lasten harrastus rumbaan.
Jos on Löylyssä ihmettelemistä meille Espoolaisille, niin on varmasti Helsingissä vieraileville turisteillekin. Siellä ne hullut suomalaiset saunovat ja käyvät uimassa keskellä ravintola kahvilaa! No tuo uimanurkkaus nyt ei sentään ihan pöytien ääressä ole, että ei tarvitse turhaan pelätä lattekahvin vetämistä väärään kurkkuun kun joku hypähtää laiturilta mereen polskimaan ;)
Mutta kovin on näyttävä paikka! Suosittelen poikkeamaan, jos vielä on lomaa jäljellä...ja muutenkin =) Juustohampparit tehdään grillissä ja niitä saa säävarauksella. Muita hyviä lounas vaihtoehtoja oli lohikeitto tai salaatti. Oma ruokailu kokemukseni jäi tänään kovin köyhäksi, joten mun pisteet menee vielä Teresa Välimäen salaatille Hernesaarenrannan puolelle. Täytyy silti ehdotttomasti käydä uudelleen! Jos vaikka ehtisi silloin syödä muutakin kuin lapsilta jääneen kylmän burgerin puolikkaan :=
Löylyssä on tehty puusta lähes kaikki. Kauniita pintoja ihastellessa olin niin onnellinen omista materiaalivalinnoista tulevaan kotiin!! Pian sinnekin pääsee hiplaamaan pintoja!!
Tulevalla kodilla keittiön rungot ovat paikoillaan. Koska asunnossa tehdään vielä paljon muitakin hommia, halusimme tarkoituksella ovet asennettavaksi vasta mahdollisen kolhiintumis vaaran jälkeen. Keittiöstä tulee pääosin valkoinen lukuun ottamatta osaa alakaapeista, jotka tulevat olemaan valkolakattua tammea. Alakuvasta katsottuna näkyy pohja, jossa ruokailutila tulee olemaan oikeassa reunassa.
Näkymä keittiöön ruokailutilasta päin...
Kuvat on piirretty viime syksynä, joten alakaappien väri on huomattavasti tummempi kuin oikeasti.
Kaikki kodinkoneet valittiin kevätmeissuilla Experiltä ja ne ovat liesituuletinta lukuunottamatta AEG:lta. Liesituuletin on Savon R-97 kattomalli ja väriltään valkoinen lasi, eikä kuvassa oleva musta.
Emme muuttaneet lainkaan keittiön alkuperäistä pohjaa, jossa oli piirretty integroituna kaksi jääkaappi-pakastinta uunin ja mikron molemmille puolille. Tämän vuoksi meille ei siis tule uuteen kotiin enää Festivoa :( Joka on jääkaapeista ihan huippu!
Itse en ole nähnyt keittiön runkoja kuin kuvasta. Näin rakentamisen loppumetreille saakka siellä on ollut lievästi sanottuna hieman haasteita... Laatoitukset alkavat olla valmiit, mutta niitäkään en ole kunnolla nähnyt. Tavallaan tekisi jopa mieli mennä katsomaan vasta valmista lopputulosta! Ehkä en kuitenkaan malta odottaa ;)
Pieni paluu vielä menneen äitienpäivän ohjelmiin. Käytiin Punavuoren Sis Delissä Brunssilla. Päivä oli äitienpäiväksi lämmin ja aurinkoinen, joten jätettiin auto Kaivariin ja lapset ajoi pyörillä Punavuoreen. Pöytiä Delissä on noin 10kpl, joten tunnelma oli kiva (vatsan kanssa tosin hieman ahdas). Varattiin vasta äitienpäivä aamuna pöytä, mutta saatiin se 12.00 kattaukseen.
Pöydästä löytyi mm.soija jugurttia ja chian siemeniä =) Perinteisemmät Croisantit ja vesimelonit taas maistui nuorisolle.
Saatiin vatsat täyteen ja puistoiltiin vielä nauttien auringosta.
Tädin kanssa puistossa juoksemisen jälkeen mahtui vielä jätskit johonkin koloon!
Nämä äidin pikkuapinat lähtivät tänään iso-tätien kanssa mökille nautiskelemaan lisää uudelleen saapuneesta auringon paisteesta. Kesällä tulee herkemmin otettua vähän omaa lomaa..
Tänään täällä mennään jo raskausviikkoa 41 ilman mitään merkkejä synnytyksen käynnistymisestä. Suomikin hävisi juuri jääkiekon mm-kisoissa Venäjällä Kanadaa vastaan 2-0. Eli ei kummempaa kerrottavaa jälkipolville tästä sunnuntaista :/
Uusi vuosi, uudet kujeet! ..Vai vanhat sittenkin? Varmaa on, että lomailun jälkeen tarvitaan taas vähän Detoxia =) Onneksi pukki toi lahjaksi juuri tarkoitukseen sopivan kirjan täynnä Raakaruoka-reseptejä. Itse ajattelin lukaista myös TÄMÄN ja viisastua edes hitusen ajankäytöllisesti, jos aikaa jäisi vaikka sitten edes sen yhden blogipäivityksen verran viikossa enemmän.
Meillä vuosi vaihtui parin ystäväperheen ja heidän lastensa kanssa leikkien, syöden, saunoen, ja paljuillen.. Lasten sanoin "Meillä oli paras päivä ikinä!!" Siitä on hyvä jatkaa.. 365 päivää aikaa tehdä enemmän aisoita joista nauttii, joita rakastaa, joista tulee hyvä mieli ja energinen olo.
Viime viikkoina olen yrittänyt virittää kaamosväsymystä pois päältä pirteällä aamusmoothiella... Sain reseptin eräältä pt-asiakkaalta, joka netistä reseptin löydettyään kyseli onko koostumus hyvä. Itse lisäisin tähän vielä jonkin proteiinin lähteen, jos joisin tämän aamupalana. Vaikka yhden keitetyn kananmunan... Muuten pidän sitruunan ja mustaherukoiden pirteydestä, varsinkin aamulla!
-1-2dl marjoja (itse käytän mustaherukkaa tai joskus mustikkaa)
-nippu persiljaa
-2rkl Chian siemeniä ->Liotettuna 3dl:aan vettä
-yhden sitruunan mehu
-1tl Spiruliinaa (mulla Ohranorasta)
-1-2 dl Soyamaitoa
- 1/2 banaani
Käytän itse superfoodeja jonkin verran, mutta en lähtökohtaisesti suosittele niitä asiakkailleni. Olen huomannut kyllä enenevässä määrin kiinnostuksen aihetta kohtaan. Perus painonpudottajalla vaan on mielestäni monen monta muutakin muutosta ruokavaliossa tehtävänä ennen "hifistelyjä" =) Parhaimmat tulokset tulevat, kun keskittyy olennaiseen eli tekemiseen.. Turhan usein energiaa palaa pienien yksityiskohtien vatvomiseen.
Esimerkiksi tänään on hyvä päivä käydä lenkillä, sen sijaan että käyttää koko päivän miettien ja stressaten voiko näin pyhäpäivänä syödä yhden piparin.
Flunssalta ei olla säästytty täysin tänäkään syksynä.. Se aina vähän verottaa voimia arjen keskellä ja blogissakin on ollut hiljaista. Lapset on voineet tällä kertaa paremmin kuin aikuiset =) Joskus näinkin päin. Tosin luulen, että tällä kertaa varsinainen räkätauti pysyi paremmin aisoissa..
Kiitos Samin ja Kukan paketoiman Alku-valmennuksen, johon mäkin päätin lähteä mukaan. Paljon edellä mainittujen blogeja lukeneena tiesin kyllä suurin piirtein millä ohjeilla mennään, mutta jostain syystä vasta nyt sain itsekkin kunnolla aikaiseksi mm. maidottoman arjen. Tuota arkea on takana nyt parisen viikkoa (Kahvimaito on ollut aina suurin kompastuskivi) ja olo on super kiva ja energinen. Nenä ei juurikaan ole valunut, vaikka pari kuumeistakin päivää viime viikolla oli.
Netistä aikoinaan poimittua..en muista linkkiä..
"Vinkiksi korvatulehduksista kärsiville - ja
muillekin; miksi karttaa maitotuotteita, etenkin flunssa-aikaan:
Lehmänmaito aiheuttaa elimistössä
kosteutta joka muuntuu limaksi, ja lima nousee useimmiten keuhkoihin, mutta
etenkin lapsilla myös helposti korviin. Kosteus ja lima aiheuttavat tulehdusta
eli muuttuvat kuumuudeksi. Siksi maito aiheuttaa astmaa,
poskiontelontulehduksia, räkäistä yskää, nuhaa ja korvatulehduksia. Jos haluaa
noista päästä, on poistettava ruokavaliosta kosteutta aiheuttavat ainekset,
joista maito ja muut maitotuotteet meillä Suomessa ovat ykkönen. "
Jostain syystä lapsetkin on nukkuneet viimeiset kolme yötä heräämättä =) Ei yöllisiä kasteluhärdellejä eikä muutamaan matkailua! (välillä olo on ollut kuin valtatie 66:lla!) Kuvat on tässä joltain illalta, kun taas ollaan saatu nauttia superkivoista auringonlaskuista ja lämpöisistä mittarilukemista.
Onneksi on vatsalihashaaste! Vieläkin superähky sunnuntain jälkkäreistä. Vietettiin päivää lasten ja ystävien kanssa Taste of Helsingissä. Nämä maut mielessä jaksaa taas =)
Kulinaristi maistoi myös monia annoksia. Lempparina jädeä mansikoilla..Tietty!
Ilma oli perus suomen kesä. Kova tuuli ja lämmin vain silloin, kun aurinko pilkahti pilven takaa. Siis piknik-keli =) Oikein odotan innolla juhannuksen sääolosuhteita :/
Tarkempaa tiedonjanoa kaipaaville, paljon kuvia, menu:n ja esillä olleet raflat näet täältä!
Juhannuksena voikin palata sitten taas tuttuihin makkaraperunoihin =)
Käytin eilen puoli päivää ruokaan liittyvien asioiden pohdintaan. Tämän hetken suurin haaste tuntuu olevan tietää, missä vaiheessa asiakas on omassa muutoksessaan. Luulen päätyneeni hyvään ratkaisuun...tulevaisuus näyttää.
Olen ottanut jättiläis harppauksen näissä asioissa..ainakin omasta mielestäni ;) Jutaltakin tuli taas viesti..mutta..hei hei Jutta ja superdieetit, kiitos ei. Paino kyllä putoaa Jutankin ohjeilla, mutta nyt haetaan hiukka pysyvämpää hyvää oloa, energisyyttä, vaihtelua ja ennen kaikkea ravintorikasta ruokaa!
Otinkin eilen käyttöön pukinkontista saamani höyrykattilan. Voin kertoa, että parsakaalikin maistui hyvälle! Ja mikä parasta lapset tykkäs!
Jauhelihan kanssa meillä ollaan nykyään vähän tarkempia...
Omani joukkoon lisäilen kaikennäköistä, mm. hottia salsakastiketta...
Teidän olisi pitänyt nähdä lasten ilmeet, kun purkit meni kerran sekaisin...Varsinkin 1,5v Lio :)
Eilinen lounas..jauhelihaa ja pinaattia, kukkakaalia, parsakaalia ja jotain kaalia? Suolaa ja pippuria.
Raakasuklaitakin löytyy vielä joulun jäljiltä jääkaapista! Ei kaikkia kerralla.. Kaks max. mulle :)
Nuorimmainenkin alkoi rauhoittua alkuvuodesta ja päästiin viettämään miehen kanssa myös yhteistä aikaa..
Helmikuussa uskaltauduttiin jopa lasten ja isäni kanssa ulkomaille! Jätettiin kylmästi vain mies kotiin ;)
Aurinkoenergia tekikin hyvää, sillä alkuvuodesta unet jäivät vielä vähille, kun alle vuoden ikäisen pikkumiehen kanssa ravattiin lääkäreissä ja herätiin joka aamu 5.30! Mitään allergioita ei kuitenkaan löydetty ja ruokakin alkoi pikku hiljaa maistumaan.
Huhti-toukokuun vaihde meni juhlahumussa, kun vietettiin kaksikon yhteissynttäreitä.. Lionel 1v. ja Cecilia 3v.
Toukokuussa huipentuikin sitten oma treenin täyteinen alkuvuoteni, kun juoksin HCR:n puolimaratonin ja Tukholman maratonin tähänasti parhaimmat aikani.
HCR, 1.46.
Tukholman maraton, 3.57.
Kesäkuussa rentouduttiin perinteisissä merkeissä Himoksella.. Ja jostain kumman syystä en löytänyt sieltä yhtään kivaa kuvaa ;) Joten kuvasta huolimatta älkää luulko, että tuolla ylhäällä olisin minä!
Koko alkuvuosi meni enemmän tai vähemmän syksyllä häämöttävä töihin paluu mielessä. Kesäkuussa päätinkin opiskella hieman lisää ja valmistuin FAF Personal Traineriksi. Siitä sain juuri kaipaamaani uutta virtaa töihin paluuseen ja tällä hetkellä suurin osa asiakkaistani onkin pt-puolelta =)
Kesällä vietimme miehen kanssa 6-vuotis hääpäivää ihan kaksistaan kotona.
Tuli aikoinaan valittua päiväksi se helppo 07.07.07.
Kesällä lomailtiin keski-suomessa ja lomien jälkeen koittikin erilainen arki. Molemmat lapset aloittivat päiväkodissa ja itse menin taas täysipäiväisesti töihin.
Syyskuussa käytiin lasten kanssa juhlimassa serkkuni häitä.
Syyskuuhun mahtui myös upea tyttöjen reissu Lontooseen, jossa juhlimme ystäväni polttareita!
Lokakuu meni todetessa, että tässä ollaan nyt 29v. ja itse asiassa hyvin startannut treenivuosi on jatkunut melko tasaisen loistokkaana =) Tuloksista kenties piakkoin lisää..
Joulukuu meni ihmetellessä lumetonta talvea, Cecilian jumppakausi huipentui tytön ensimmäiseen Joulunäytökseen ja meille syntyi pieni suloinen kummipoika.
Viime vuoden valokuva-arsenaalia selaillessa voi vain todeta olleen tapahtumarikas vuosi. Kaikesta on selvitty ja nyt vain innolla odottamaan mitä tämä vuosi tuo tullessaan?! Kolmenkympin kriisi??
