Hengissä ja vähän enemmänkin

Maraton reissusta on selvitty ja toivuttukkin jo! Neljän tunnin alitus ja samalla puolen tunnin parannus edelliseen saivat kyllä tunteet pintaan maalissa. Aivan upea fiilis, ei voi oikein sanoin kuvailla. Treenistä on siis ollut todellakin hyötyä ja varsinkin suunnitelmallisesta treenistä. Tällä kertaa valmistauduin juoksemalla selkeästi eri tempoisia lenkkejä joka viikko. Oli ylämäkivetoja, pitkiä 20km hitaampia ja maratonvauhtisia kympin lenkkejä. Lisäksi sitä salitreeniä, mutta hieman toppuutellen ja keskivartalon hallintaan keskittyen.

Tällä ja ensi viikolla kulutan kankkuja koulunpenkillä erittäin pitkiä päiviä. Niihin ja muihinkin kuulumisiin palaillen, aurinkoista päivää kaikille muille!!